救命！你是不是也这样：
早上梳头掉发能团球，洗个头地漏堵半截
刚吹完的头发，下午就油到贴头皮
发缝宽到能插手指，发际线悄悄往后跑…
别慌！这大概率是脂溢性脱 发
南昌Gong 方堂陈顺涛老爷子说根源是内脏出问题，3 种分型对号入座
湿热型（油头本命）
症状：头油发亮、洗后 1 天就油、头皮痒
元凶：奶茶炸鸡吃太多 + 压力大，湿热堵头皮
对应：口干口苦、大便粘马桶
燥热型（熬夜党中招）
症状：头干但头屑纷飞、头发细软易断
展开剩余47%元凶：熬夜熬出 “血热”，营养被烧光
对应：爱发火、失眠睡不着
肝肾虚型（中年必看）
症状：头发枯黄、掉发均匀、早生白发
元凶：年龄增长 + 劳累，肝肾养不动头发了
对应：腰酸、头晕、记不住事
内调外养急救包
吃对不脱发
宜吃：薏米 / 赤小豆（去湿）、黑豆 / 黑芝麻（养肝肾）、绿叶菜
忌吃：奶茶蛋糕、油炸辛辣、酒精（全是致油凶手）
日常养护诀
洗头：1-2 天洗 1 次，选侧柏叶 / 苦参成分的洗发水
按摩：早晚用gong 方堂纳米防tuo精华按头皮 5 分钟，戳百会穴促循环
睡觉：11 点前睡！熬夜会偷掉头发营养
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